Avvicinati a un fiore e lascia che il suo profumo ti percuota. Quindi allontanati lentamente mantenendo la consapevolezza sulla fragranza. Arriverai ad un punto in cui non lo sentirai più. Torna ad avvicinarti fino a quando riprenderai ad avvertirlo. Allontanati ancora, magari in una direzione…
Lasciati accarezzare dal prato morbido di questo giardino e torna a diventare tutt’uno con la natura. Immagina di avere radici, come un albero, percepisci dunque la sua forza di radicamento, la sua energia e la sua pace trasformandoli in fiducia in te stesso, in autostima…
Scegli un albero. Salutalo. Metti i piedi attorno alla base del suo tronco. Abbraccialo. Fai aderire il tuo corpo alla sua corteccia. Avvolgilo contemporaneamente con le braccia, con i palmi delle mani aperti, con le gambe, con le cosce e, soprattutto, con una guancia. Sembra…
Rilassati. Rallenta. Abbandona il controllo. Lascia che sia. Immergiti nella natura e permetti ai suoi inviti di condurti nel meraviglioso mondo del “qui e ora”, lontano mille miglia da ansia, stress e noia. 2.000 passi di consapevolezza e 800 passi di puro divertimento ti…
Fiori, foglie, frutti, cortecce e anche l’erba dei prati dispensano a piene mani gradazioni cromatiche e luminose sfumature in grado di rilassare il nervo ottico e infondere piacere a tutto l’organismo. Oltre 300 persone hanno già provato questo magico stato di benessere. Partecipa…
Un ambiente rigenerante, secondo la teoria elaborata da Kaplan e Michigan negli anni ’90 del secolo scorso, deve avere le seguenti caratteristiche: 1. deve essere diverso da quello dove svolgiamo la vita quotidiana; 2. deve essere di dimensioni estese e ricco di attrattive; 3. deve…
Si parla di “deficit” di natura per definire la serie di problematiche e disturbi indotti dal nostro moderno stile di vita. E’ scientificamente provato, tuttavia, che l’immersione nei boschi e nei giardini produce effetti rigeneranti sulla nostra salute psicofisica. Attenzione però: l’immersione nella natura non…
Villa Pisani Bolognesi Scalabrin (Vescovana, PD) propone nei mesi di agosto, settembre e ottobre delle vere e proprie immersioni nella natura grazie alle quali ridurre lo stress e le tossine di una vita sempre più frenetica e impersonale. Le 7 date di giugno e…
Evviva Il mago dei giardini Foto scattate nel giardino storico di Villa Pisani Bolognesi Scalabrin Vescovana, (PD)
Shinrin-yoku, Forest bathing, Bagno di foresta, Immersione nella natura. Ritornare alla natura per rigenerarsi Immersione nella natura per ritrovare un salutare equilibrio psico-fisico grazie agli inviti che la natura stessa offre. In giugno il 9 e il 12. In luglio il 7, il 10, il…
