Bene. Respira. Lascia che il tuo corpo vaghi liberamente verso un luogo che lo chiama. Assecondalo. Mentre gironzoli ti invito ad osservare la natura in ogni sua forma, colore, manifestazione d’amore. Esattamente come se fosse la prima volta che la vedi. Sii curioso. Nonostante…
Il Mago dei Giardini torna a Faenza. Koan zen, racconti mitologici, favole per grandi e per piccini saranno narrate direttamente dagli alberi per trascorrere un pomeriggio all’insegna della cultura e del divertimento. 12 alberi e 18 storie per trascorrere 90 minuti come…
*Cosa sono il forest bathing e la forest therapy: semplice intuizione o scienza vera e propria? * Cos’è lo stress e quali cause sono alla sua origine? * In quale modo boschi e giardini possono aiutare a gestire ansia, stress e affaticamento da lavoro eccessivo?…
Rilassati. Smetti di creare tensioni. Sei vivo soltanto quando dimori consapevolmente nel presente. Osserva gli inviti che la natura ti offre e vesti di parole l’attimo che fugge. 3 versi e 17 sillabe per rendere indimenticabile un’istantanea del “qui e ora” (Haiku, genere poetico…
Le piante, chi più chi meno, per difendersi dalle malattie fungine e batteriche producono composti organici con straordinari effetti benefici anche sulla nostra salute. La comunità scientifica internazionale ha dimostrato come i monoterpeni e i flavonoidi prodotti dagli alberi contribuiscano ad aumentare l’energia a nostra…
Avvicinati a un fiore e lascia che il suo profumo ti percuota. Quindi allontanati lentamente mantenendo la consapevolezza sulla fragranza. Arriverai ad un punto in cui non lo sentirai più. Torna ad avvicinarti fino a quando riprenderai ad avvertirlo. Allontanati ancora, magari in una direzione…
Lasciati accarezzare dal prato morbido di questo giardino e torna a diventare tutt’uno con la natura. Immagina di avere radici, come un albero, percepisci dunque la sua forza di radicamento, la sua energia e la sua pace trasformandoli in fiducia in te stesso, in autostima…
Scegli un albero. Salutalo. Metti i piedi attorno alla base del suo tronco. Abbraccialo. Fai aderire il tuo corpo alla sua corteccia. Avvolgilo contemporaneamente con le braccia, con i palmi delle mani aperti, con le gambe, con le cosce e, soprattutto, con una guancia. Sembra…
Rilassati. Rallenta. Abbandona il controllo. Lascia che sia. Immergiti nella natura e permetti ai suoi inviti di condurti nel meraviglioso mondo del “qui e ora”, lontano mille miglia da ansia, stress e noia. 2.000 passi di consapevolezza e 800 passi di puro divertimento ti…
