«Gli ioni negativi, abbondanti vicino all’acqua e nelle aree naturali, sembrano essere responsabili delle trasformazioni biochimiche che negli esseri umani attivano l’attività cerebrale e rilasciano serotonina, migliorando così i disturbi dell’umore con effetti antidepressivi.» [Pino O., “There’s something in the air: empirical evidence…
Bene. Respira. Lascia che il tuo corpo vaghi liberamente verso un luogo che lo chiama. Assecondalo. Mentre gironzoli ti invito ad osservare la natura in ogni sua forma, colore, manifestazione d’amore. Esattamente come se fosse la prima volta che la vedi. Sii curioso. Nonostante…
Sappiamo che l’attività del sistema nervoso parasimpatico aumenta quando siamo rilassati, mentre quella del sistema nervoso simpatico cresce durante i periodi di stress. Molti studiosi sostengono che passeggiare nel bosco riduca lo stress in quanto nei “passeggiatori boschivi” viene normalmente rilevata una diminuzione dell’attività nervosa…
